RENANG

RENANG

Renang merupakan salah satu gerakan yang di lakukan di dalam air yang dapat di lakulkan oleh manusia dan hewan. Manusia dan hewan dapat berenang di sungai, danau, laut dan kolam renang. Berenang merupakan olahraga yang sangat baik untuk kesehatan tubuh karena hampir semua otot dan persendian bergerak ketika berenang. Olahraga renang dapat dilakukan oleh siapa saja baik putra maupun putri.

PENGERTIAN RENANG

Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang  dalam berenang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas,gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada.Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal maju ke babak final.

Bersama dengan Loncat indah, Renang indah, Renang perairan terbuka, dan polo air, peraturan perlombaan renang di tetapkan oleh badan dunia bernama Federasi Renang Internasional (FINA) Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang olahraga renang di Indonesia.

SEJARAH RENANG DI INDONESIA

Olahraga renang di Indonesia tealah ada sejak tahun 1904, namun pada waktu itu hanya dikenal oleh orang-orang kulit putih (bangsa belanda) dan orang-orang berada saja. Oleh sebab itu olahraga renang pada waktu itu tidak banyak diketahui oelh masyarakat kita, lebih-lebih lagi mengenai bagaimana cara melakukan renang yang baik dan benar.

Kolam renang yang pertama kali didirikan di Indonesia adalah di Cihampelas Bandung tahun 1904. Pada tahun 1917 di Indonesia didirikan perserikatan dengan nama: Bandoengse Zembond dan pada tahun 1951 didirikan Persatuan Berenang Seluruh Indonesia, dengan nama singkatan PBSI

Nama PBSI pada tahun 1956 diubah namanya PRSI (Persatuan Reenang Seluruh Indonesia) dan singkatan nama ini di gunakan sampai sekarang. Maksud dari prgantian nama singkatan olahraga renang ini yaitu agar tidak sama dengan nama Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI).

MANFAAT RENANG BAGI KESEHATAN

- Mencegah Obesitas

- Menyingkirkan Stress

- Memperkuat Stamina

- Merinngankan Sakit dan Nyeri

- Bagus Untuk Kehamilan

- Penyembuhan Kanker Payudara

Macam-macam  Gaya Renang
Dalam renang juga mempunyai gaya tersendiri yaitu :
- Gaya Bebas
- Gaya Dada
- Gaya Punggug
- Gaya Kupu-kupu